商品名
人生が輝き出す！ 美尻女医のボディメイク術 [ 米村 美智子 ]
価格：1540円
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商品説明
米村 美智子 マキノ出版ジンセイガカガヤキダス ビジリジョイノボディメイクジュツ ヨネムラ ミチコ 発行年月：2020年10月08日 予約締切日：2020年09月03日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784837613725 米村美智子（ヨネムラミチコ） 医師
・フィットネスモデル
・ボディメイクトレーナー。
「BRAVE Bodymake」代表。
ベストボディ
・ジャパン2019日本大会フィットネスモデル部門グランプリ。
ベストボディ
・ジャパン2020日本代表。
藤田医科大学医学部医学科卒業。
精神科医として勤務後、自身のグルテン不耐性に気づき、2015年に（株）テンシノニワを設立。
その後、小麦を使わない健康的なグルテンフリーのケーキ店や、女性を勇気づけるパーソナルボディメイクジム「BRAVE Bodymake」を名古屋市内にオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 美尻女医が教えるボディメイクの最強メソッド（ダイエット成功のカギは「ホメオスタシス」と「セットポイント理論」／「睡眠不足」と「ストレス」があなたをやせにくくする ほか）／2 1日5分でできる！美尻女医式トレーニング8（体の後ろ側を鍛えれば美しいボディラインはつくれる！／トレーニング前の準備運動「アクティブストレッチ」 ほか）／3 美尻女医式食事術＆最強やせレシピ集（ダイエットは食事8割、運動2割！ボディメイクの成功は食事の質が左右する／食事で体を整えてから運動で基礎代謝を上げよう ほか）／4 私たちも美ボディになれた！喜びの体験談（ボディメイク成功体験談1 産後太りでくずれた体型が大変身！たった3週間で体脂肪率が8％超も減った！／ボディメイク成功体験談2 スルスルと健康的に7．8kgやせた！人前に出るのが楽しくなり気持ちも前向きになれた ほか） 何歳からでも美しい体になれる！医師だからわかる超効率的なボディメイク術が満載！ 本 ホビー
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